母乳喂养是指用母亲的乳汁喂养婴儿的方式。母乳喂养的婴儿发展更为健康，包括增强免疫力、提升智力、减少罹患过敏性疾病的几率，对健康带来的益处可以延续到成人期。所以世界卫生组织和联合国儿童基金会建议在婴儿出生的头一个小时里就要开始母乳喂养，直到2岁或更长。在“全国母乳喂养宣传日”到来之际，无锡二院妇产科副主任陈辉主任医师为您讲讲母乳喂养的那些事。

一、母乳喂养的好处

1）对孩子的好处：母乳是婴儿的最佳食物，能够满足6个月内婴儿的全部营养的需要；

2）对母亲的好处：促进子宫收缩，减少产后出血和贫血；能够帮助妈妈恢复体形；减少乳腺癌和卵巢癌发病的几率；

3）对家庭的好处：方便，经济，增进家庭和睦；

4)对社会的好处：有利于提高全民族身体素质，有助于小儿智能、社交能力的发育。

二、什么是纯母乳喂养：指除母乳外，不给婴儿吃其他任何液体或固体食物。

三、6个月内纯母乳喂养和继续母乳喂养到2岁或以上的重要性

1）增加母子之间的感情；

2）预防奶胀；

3）减少乳头错觉及婴儿过敏；

4）避免因添加了非母乳以外的食品减少婴儿吸吮次数而引起母亲乳汁分泌不足；

5）增加婴儿的免疫力，预防感染。

四、分娩后皮肤早接触、早吸吮、早开奶的重要性

三早的作用；

有助于保持新生儿体温；

减少哭闹，增进亲子情感连结；

刺激母亲早下奶，让新生儿学会怎样吃奶；

增进母子感情；

促进宫缩，减少母亲产后出血。

五、产妇喂养的姿势和婴儿含接姿势

（一）正确的喂奶姿势：哺乳时将婴儿抱好的四个要点

（1）孩子的头和身体呈一条直线；

（2）孩子的脸对着乳房，鼻子对着乳头；

（3）母亲抱着孩子贴近自己；

（4）若是新生儿，母亲不只托着他的头部还应托着他的臀部。

（二）正确的含接姿势

1.嘴张大；

2.下唇外翻；

3.舌头呈勺状环绕乳晕；

4.面颊鼓起呈圆形；

5.婴儿口腔上方可见更多的乳晕；

6.婴儿慢儿深的吸吮；

7.能看或听到吞咽。

（三）正确托起乳房的方法

用手“C”字托起乳房，食指支撑着乳房基底部，靠在乳房下的胸壁上，大拇指放在乳房的上方。两个手指可以轻压乳房改善乳房形态，使孩子容易含接。

托乳房的手不要在太靠近乳头处！

六、乳汁淤积使奶水阻滞

新妈妈遇到最痛苦的问题莫过于乳汁淤积了。乳汁淤积常发生在哺乳初期，而且让人疼痛难忍。那么该如何正确处理乳汁淤积问题呢?一些妈妈因为淤积时乳房很痛，不愿意吸奶或者挤奶，奶胀以后大脑就会有减少乳汁分泌的指示，时间长了，乳房不痛了，可奶水减少甚至没有了。

乳汁淤积可以预防。妈妈每次感到奶胀时可以给宝宝喂奶，如果宝宝不饿也要马上吸出来。刚开奶时，乳管没有完全打通，乳汁特别容易淤积，如果宝宝吸不出来，要请丈夫帮忙。另一个办法就是使用吸奶器，要吸到整个软绵绵为止。

七、尴尬的溢奶问题

溢奶问题是每个哺乳期妈妈都会遇到的，有那么一段时间，乳房总会滴出奶来。如果正值上下班或者出门在外，溢奶不仅难受，还会让妈妈的衣衫若隐若现渗出奶汁，造成尴尬。

那么如何对付夏天妈妈溢奶?建议妈妈们选择合适的胸衣，并且准备合适的乳垫，可以多准备几片，换着用，可以避免很多尴尬。另外，如果宝宝不在身边，可以随时准备吸奶器，建议每天规定一个时间吸奶。夏天如果从外面回来，首先要挤出一定的奶，再给宝宝喂食。

八、乳头疼痛

喂奶时乳头疼痛主要是姿势不正确造成的，宝宝没有含住整个乳晕，而仅仅叼着了乳头的部分，这样也会使妈妈感到乳头疼痛。另外就是宝宝开始长牙，可能会出现用力咬乳头的情况，特别是夏天出汗，乳房咸咸的味道也会让有小牙齿的宝宝更加用力叼乳头，造成乳房疼痛。

建议妈妈们夏天喂奶前把乳房清洁一遍，不要留有汗味。还有就是尽量让宝宝把嘴巴张开，整个乳晕送进宝宝嘴里，让宝宝咬你的时候，不要大声叫喊，因为如果叫喊，过激的反应只会让宝宝觉得有趣。

九、母乳易变质

在细菌容易滋生的夏天，母乳也极其容易变质。有的妈妈奶水充足，宝宝总是吃不完，只能用吸奶器把剩下的奶吸出来。在储存母乳的时候，妈妈可以用冰箱冷藏，但最好不要喂给宝宝过期母乳。

建议把吸出来的乳汁放在封紧的奶瓶里，在瓶子上贴上日期，然后放到冰箱或者冷冻室，以便保证乳汁新鲜不过期。还有，提醒一下妈妈们，冷藏的新鲜乳汁在冰霜冷冻室里可以保存至少三个月，放在设定在-18℃以下的独立冰柜里，可以保存3-6个月，母乳解冻后，可以在冰箱里冷藏24小时，超过这个时间的一定要扔掉，不能再重新冷冻。

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陈辉，主任医师，无锡市第二人民医院妇产科副主任。于1990年参加工作至今从事妇产科工作30年，曾先后于2003年、2004年、2009年在江苏省南京市鼓楼医院妇产科及上海杨浦区中心医院妇产科、北京复兴医院妇产科进行了系统培训。擅长妇产科各类急危重症及疑难病人的抢救治疗工作，对各类难产的处理有着丰富的临床经验。除能够完成常规妇产科手术之外，尤其擅长产科各类妊娠期糖尿病、甲状腺疾病、妊娠期高血压疾病、前置胎盘等妊娠并发症、合并症的诊治及孕期保健与营养、孕期体重管理，各类妇科内分泌疾病、不孕症的诊治等。发表国家级及省级论文多篇。