每年的5月8日是世界微笑日(The world smiles)，这是唯一一个庆祝人类行为表情的节日，其提倡的主要内容是：每个人的见面礼是微笑。人类发现，婴儿时期就会快乐地微笑，但随着渐渐长大，这一技能竟越来越退化，还出现了一种值得警惕的现象，微笑型抑郁症。本期，心理专家将为大家剖析微笑背后的含义，鼓励每个人都能畅快地笑，开心地生活。

微笑有哪些作用？

人体就像一部精密的仪器，人的面部有50多块肌肉，通过血管和骨骼互相配合，来完成各种面部表情。微笑虽然是一个自然简单的动作，但每一种笑都会调动不同的面部肌肉组合，多则53块肌肉参与，少则用到5-6块肌肉。肌肉的运动导致身体内内啡肽含量增加，大脑分泌多巴胺的量增多，引起心情愉悦。此外，微笑需要嘴角上翘，而嘴角上翘的细小动作，既可以对抗地心引力带来的面容衰老，又可以释放善意，与世界和睦相处。

什么是微笑抑郁症？

但并不是所有的微笑都是快乐的表达，最典型的是微笑抑郁症。微笑型抑郁症是一种新型的抑郁症，由于职业需要或其他一些原因，患者把愤怒、焦虑、抑郁等真实情感隐藏起来，时刻表现出微笑的表情，但内心却是悲伤的，微笑只是抑郁症患者的面具。

微笑抑郁症有哪些症状？

微笑抑郁症患者由于内心的痛苦体验非常深刻，临床症状主要有对工作和生活的兴趣减退、心情低落、自我评价很低、脑力劳动显得迟钝、不愿或缺乏运动、食欲下降、失眠多梦等。但不是有这些症状就意味着得了微笑抑郁症，需要医生根据患者症状和检查结果综合判断。

哪些人容易得微笑抑郁症？

微笑抑郁症多发生在城市白领或者服务行业，这类人学历比较高，在社会上相对有地位，成就感也比较突出。他们平时表现得很爱面子，工作当中不论什么时候、什么地点见人，都面带微笑，给人以良好的教养。但由于这种微笑不是发自内心的，是面子上勉强假装出来的，久而久之就会出现抑郁的情绪，甚至会表现出抑郁的症状，最后可能发展成抑郁症。

怎样才能知道自己是否得了微笑抑郁症？

微笑抑郁症比较有隐蔽性，因为这类患者会为了保持自己正常行为的需要而隐藏自己真实的情绪，对外表现出乐观开朗的形象，让人难以觉察。当感到自己处于筋疲力尽、身心耗竭的状态，而因各种需要必须时刻保持微笑服务时，需谨防自己是否陷入微笑抑郁症。

微笑抑郁症也会导致自杀吗？

微笑抑郁症的本质也是抑郁症，风险在于患者受外部环境或自身性格的影响，刻意掩饰自己的负面情绪，强颜欢笑，不敢对他人袒露自己的内心的低落和悲伤，这些痛苦和忧伤在他们的内心深处不断积蓄，由于表达情绪的限制，长期的抑制，患者的痛苦体验很难被身边人感知到，就连自己也可能无法感知。在负面情绪达到顶峰时，有可能会发生一些悲剧事件。

怎样预防微笑抑郁症？

预防微笑抑郁症，最重要的是让自己有情绪疏导的空间。现代社会由于工作和生活的压力、人与人之间的竞争和防备，很多人不敢把自己的脆弱表达出来。但在值得信赖的朋友和家人面前，无需戴着面具生活，给自己找一个倾诉的对象，来引流负面情绪。

治疗微笑抑郁症需要长期吃药吗？

微笑抑郁症也属于抑郁症，患者如果确诊了，需要服药治疗，但不一定长期服药，具体情况视病情和患者的性格特征而定。如果患者能够积极治疗，改变消极的生活方式，也可以不用再服药。当无法靠自身调节时，不要排斥药物作用。

专家介绍：

王文蓉，无锡二院妇产科副主任医师，国家二级心理咨询师，中级心理治疗师。从事妇产科临床工作25年、心理学及心身医学的临床工作10余年，对妇产科各类常见病、多发病及复杂疑难疾病的诊治有非常丰富的临床经验，整合妇产科及心身医学、精神病学等专业知识，对女性常见焦虑、抑郁、强迫等心理疾病有独到的临床经验，尤其擅长对女性青春期心理问题、反复发作的青春期功血、难治性经期综合症、孕期焦虑、产后抑郁、更年期综合征等女性心身疾病进行整体综合评估，针对不同病因及性格个性而采取不同的个体化治疗方案。

擅长：妇产科各类复杂疑难疾病、焦虑、抑郁、强迫等心理疾病的诊断和治疗。

专家门诊时间：周三下午。