拍手相邀、叉腰抬腿

触膝展臂……

一套由无锡市第二人民医院

（江南大学附属中心医院）

骨科团队精心设计的“健骨操”

于8月8日第17个“全民健身日”

正式亮相医院官方视频号

这套操针对运动常见劳损

与关节不适

兼顾专业需求与大众健身特点

动作简单易学

各年龄段人群均可练习

旨在增强心肺功能

改善体态

并提升身体稳定性与力量

市二院紧扣

“全民健身，科学运动”主题

以创建“江苏省运动促进健康中心”

和“体重管理年”为契机

线上线下齐发力

线上，专业力量助燃苏超联赛

健骨操同步在

央视财经视频号发布

迅速引发广泛关注与好评

为苏超增添了科学加油新方式

有力推广了体重管理

与全民健身理念

线下

“运动促健康”讲堂干货满满

医院多学科专家团队

走进无锡武警医院

深化军民协作

康复医学科薛佳威技师

结合官兵高强度训练实际

深入剖析肌肉拉伤

关节扭伤等常见损伤的预防

战术训练、体能考核动作幅度大

对抗性强

做好热身和防护尤为重要

薛佳威强调并演示了

冷敷、固定等应急处理方法

活动通过转播覆盖超500人

为官兵训练健康筑牢防护墙

此次双线活动，市二院以实际行动强化市民“爱运动、爱健康、爱无锡”的理念，将健康与运动紧密结合。未来，医院将继续以“体重管理年”为契机，推出更多精准服务，为全民健身事业保驾护航，让科学运动之光惠及更多人群。