戴上口罩，是不是就懒得好好保养皮肤了？那你可就想错了，虽有口罩遮挡，护肤依然不可忽视。近几个月，因疫情影响，每个人朝夕相伴的除了手机，还多了一个口罩。许多人以为有口罩的保护，皮肤就不会受到外界的损伤，因此忽视了皮肤护理。这种想法可能会带来新的皮肤问题，本期，市二院皮肤科专家将详细讲述口罩下的护肤学问。

戴了口罩为什么还要护肤？

戴口罩能够阻隔灰尘、细菌、病毒等，这个春季，因为大家都戴着口罩，以往敏感患者常发的花粉症、桃花癣等皮肤问题大大减少，但戴口罩也引起了新的皮肤问题，如因忽视保湿和防晒，没有口罩遮挡的地方皮肤较暗，导致肤色不均匀，面部出现明显分界线；口罩上部金属扣部分反复摩擦鼻梁和面部皮肤，造成面部皮炎；沿口罩上部出现线条样黄褐斑等等。因此，戴口罩并不能代替护肤。

戴口罩会引起哪些皮肤问题？

首先，口罩出厂之前都会进行消毒，不同厂家生产的口罩，消毒残留物的量不同，患者使用了残留物较多的口罩后，出现接触性皮炎，皮肤会出现红斑、水肿、脱皮等现象。

其次，戴口罩时，局部皮肤温度增加，口罩内外温度相差好几度，敏感肌患者会因此诱发玫瑰痤疮、红肿等皮肤问题。

第三，戴口罩区域湿度增加，一些适应低氧环境的厌氧菌大量生长，造成局部微生态失衡，导致皮肤出现感染，如毛囊炎、痤疮等。

哪些人容易出现皮肤问题？

各类人群均可因为长时间戴口罩而引发皮肤问题。医务工作者长期佩戴口罩，会在面部留下勒痕，其他人群因较少佩戴、不适应，出现皮肤问题的较多。总体而言，皮肤偏油的人群最容易出现皮肤问题。

长时间戴口罩，痘痘疯长怎么办？

口罩闷痘有两种情况，一是原有痤疮加重，二是原不长痘，现在发痘。一般来说，易患人群还是皮肤偏油、有痘痘家族史的患者，与戴口罩的时间、口罩的质地、佩戴方法、饮食、生物钟、情绪等都有关系。要选择正规的口罩，少吃甜食、奶制品、火锅、零食等。面膜一周敷两次就可以。轻型痤疮可在药店购买夫西地酸乳膏或克林霉素凝胶外用，晚上用点达芙文凝胶，重型痤疮要到医院就诊，由专业医生制定综合治疗方案。

出现皮肤问题该怎么办？

虽然天气变热，但许多场合口罩还不能摘，因此，在选择口罩时，一定要选择正规厂家生产的口罩，一旦发现戴上以后皮肤有刺痒的感觉，一定要及时更换；

在安全环境下，如在家里、私家车里、空旷的户外时，可以拿下口罩，在与朋友、同事保持社交距离的情况下，也可以摘下口罩；

皮肤容易出油的人，可以用吸油纸，轻轻吸去面部的油脂，一天吸两次，就能大大减轻面部油脂增多带来的油腻感；

选择清爽保湿的护肤品，除特殊职业如厨师、机械工等外，一天洗脸次数不要超过2次；

不建议使用含酒精的护肤品，以免损伤皮肤屏障；

出现皮肤问题时，要尽快就医。

玫瑰痤疮患者怎样护肤？

玫瑰痤疮是戴口罩以来发病率较高的皮肤问题，对于这类患者的皮肤护理，需要从多方面综合考虑。

饮食：避免热、烫、冰的食物，含辣椒、花椒、八角等香料和酒精的食物，以及芹菜、荠菜、苋菜等光敏性食物。

洗脸：一天两次，晚上使用洁面产品，白天不使用，用时动作轻柔，每天早中晚使用冷喷机三次，每次5-10分钟。皮肤特别敏感时不能使用洁面产品。

洗头：仰躺，将头发往后，洗发露不碰到面部。

洗澡：避免热，包括桑拿、汗蒸、泡脚等，冲澡不能时间过长。

防晒：以物理防晒为主，如戴帽子、撑伞。

情绪：情绪稳定，不熬夜。

修复：在医生指导下使用皮肤屏障修复系列产品，不用含酒精的护肤品。

【名医介绍】

陶诗沁，无锡市第二人民医院皮肤科副主任。擅长痤疮、痤疮瘢痕、玫瑰痤疮、各种色斑胎记、面部复发皮炎、激素依赖性皮炎、敏感肌肤、皮肤老化、血管瘤等治疗，在皮肤激光美容治疗方面经验丰富。现任中国整形美容协会继续教育分会委员、江苏省整形美容协会美容皮肤分会副主任委员、江苏省医学会科普分会委员、无锡市医学会美容分会副主任委员。

专家门诊时间：周二、周三全天